Как не заразиться коронавирусом: защита человека от инфекции

КАК ПЕРЕДАЁТСЯ SARS-CoV-2?

Основным источником инфекции является больной человек, в том числе находящийся в инкубационном периоде заболевания.

Также он может распространяться при контакте с поверхностью предметов, содержащих жизнеспособный вирус: заражение может произойти через контакт загрязненных рук со слизистыми носа, глаз и рта.

В свою очередь загрязнение поверхностей предметов главным образом происходит в результате выделения зараженным человеком вирусных частиц при дыхании, чихании и кашле.

При этом вирус сохраняет жизнеспособность на различных поверхностях (нержавеющая сталь, линолеум, стекло, пластик, керамическая плитка) более чем 48 часов и может служить источником заражения.

КАКИЕ МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ КОРОНАВИРУСА СУЩЕСТВУЮТ?

Установлено, что обработка зараженных поверхностей дезинфицирующими средствами позволяет эффективно бороться с жизнеспособными вирусными частицами. Хлорсодержащие и спиртосодержащие дезинфектанты, дезинфектанты на основе четвертичных аммониевых соединений и третичных аминов, а также этиловый и изопропиловый спирты в концентрации не менее 30 % быстро и эффективно убивают вирус.

Уборка помещений и обработка дезинфицирующими средствами всех поверхностей, находящихся в непосредственной близости с человеком, зараженным коронавирусом, обработка рук – необходимый минимум профилактических мероприятий наряду с применением средств индивидуальной защиты – защитных масок и перчаток.

ПОМОГИТЕ ИММУНИТЕТУ СПРАВИТЬСЯ С БОЛЕЗНЬЮ!

Какие витамины нужно принимать в первую очередь?

Витамин С – мощный антиоксидант, убивает вирусы. Витамин С обладает противовоспалительными свойствами, способствует нейтрализации вредных свободных радикалов и защите клеток лёгких от их агрессивного воздействия. А ещё витамин С признанный иммуностимулятор. Он усиливает выработку интерферонов, которые вступают в борьбу с вирусами одними из первых.

Витамин D3 защищает дыхательную систему. Значительная часть витамина D вырабатывается в организме под влиянием солнечных лучей. Восполнить дефицит позволяют также определенные продукты питания: рыба жирных сортов, яичный желток, натуральное сливочное масло, витаминные добавки. Полезные продукты в достаточном количестве стоит употреблять пожилым людям, поскольку с возрастом естественная выработка витамина D уменьшается, даже при условии частого пребывания на солнце.

Витамин В12 поддерживает кишечную микрофлору – способствует правильному пищеварению, которое позволяет обеспечить здоровье всего организма.

Дигидрокверцетин благотворно влияет на состояние сосудистой стенки капилляров, уменьшает вязкость крови и препятствует тромбообразованию, которое является частым осложнением у пациентов в тяжелом состоянии с диагнозом COVID-19.

Нынешняя эпидемиологическая обстановка обязывает людей укреплять свое здоровье в целях профилактики коронавируса. Для этого необходимо обогащать рацион полезными продуктами, принимать биологически активные добавки и витамины.

МЕТОДЫ СПЕЦИФИЧЕСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ COVID-19

Вакцинация – самый эффективный способ защиты от инфекционных заболеваний!

Важно понимать, что вакцины не содержат вируса, поэтому от них невозможно заразиться.

Как и после любой прививки, после вакцинации от COVID-19 возможно возникновение некоторых побочных эффектов: подъём температуры тела, ощущение озноба и «ломоты» в мышцах, головная боль, боль и припухлость в месте инъекции.

Побочные эффекты свидетельствуют о том, что в организме началось формирование иммунного ответа и, как правило, они проходят в течение 1-2 дней.

Возникновение побочных эффектов после первого введения препарата не является противопоказанием к проведению второго этапа вакцинации.

Вакцинация не препятствует последующему попаданию вируса в организм человека, однако, в случае заражения, не даёт развиться болезни.

Любой человек, вне зависимости от того, вакцинирован он или нет, может выступить в роли переносчика вируса-возбудителя SARS-CoV-2. Поэтому, для защиты других людей, правильным и этичным является использование вакцинированными лицами стандартных мер предосторожности: ношения защитных масок, социального дистанцирования, соблюдения требований к гигиене рук.

версия для печати

Эксперты рассказали, как защитить себя от "Омикрона"

У перенесших коронавирус людей шансы повторно заразиться штаммом «Омикрон» более чем в 5 раз выше по сравнению с «Дельтой». К такому выводу пришли специалисты из Великобритании. Разбираемся, насколько опасен новый штамм, каким образом можно защитить себя от заболевания, а также как лечиться в случае заражения.

depositphotos/kasto

Насколько опасен «Омикрон»?

Ученые из Имперского колледжа Лондона выяснили, что перенесенный ранее коронавирус только в 19% случаев обеспечивает защиту от заражения «Омикроном».

Специалисты пришли к такому выводу на основе результатов всех положительных ПЦР-тестов, полученных в период с 29 ноября по 11 декабря 2021 года.

Таким образом, авторы исследования установили, что в сравнении с «Дельта»-штаммом возможность повторно заразиться новой мутацией «Омикроном» стала выше в 5,4 раза.

Ранее руководитель филиала Государственного научного центра вирусологии и биотехнологии «Вектор» Роспотребнадзора в Екатеринбурге Александр Семенов предупредил, что люди, инфицированные «Омикроном», уже через пару часов способны распространять вирус. При этом новая мутация быстрее своих предшественников выводится из организма больного, а на выздоровление может понадобиться всего около недели.

Однако, по словам врача-терапевта Марины Астафьевой, даже после того как пациент поправился, часть симптомов болезни иногда сохраняется. Речь идет о слабости, головных болях, астении и ломке в костях, сопровождающих человека вплоть до тех пор, пока его организм окончательно «не придет в себя».

В свою очередь, в Российской академии наук (РАН) заявили, что, несмотря на рост числа заболевших, снижение смертности от «Омикрона» внушает оптимизм.

Коронавирус становится похожим на некоторые сезонные заболевания, в том числе ОРВИ. И если мы поголовным вакцинированием сумеем свести число тяжелых случаев к минимуму, это станет ответом на вопрос нашего дальнейшего поведения – то есть должна быть регулярная вакцинация, максимально полная.

Александр Сергеев

президент Российской академии наук (РАН), академик

30 января директор НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Александр Гинцбург сообщил, что ревакцинация препаратом «Спутник Лайт» дает защиту от «Омикрона» на 100% на три месяца. Он также добавил, что коронавирус продолжает мутировать, поэтому новый вариант инфекции вряд ли станет финалом пандемии.

depositphotos/annmirrenn.gmail.com

Профилактика лучше чем лечение?

Профессор вирусологии, руководитель лаборатории особо опасных инфекций Федерального исследовательского центра фундаментальной и трансляционной медицины Александр Чепурнов рассказал Москве 24, что самая действенная защита против «Омикрона» – это самоизоляция.

Возвращаемся к первоначальным лозунгам пандемии: «Сделай хорошее дело – останься дома». Это действительно самый надежный способ минимизировать возможности заражения. «Омикрон» оказался очень заразным, поэтому сложно противостоять ему другими способами.

Александр Чепурнов

руководитель лаборатории особо опасных инфекций Федерального исследовательского центра фундаментальной и трансляционной медицины

Эксперт добавил, что, поскольку некоторые люди не имеют возможности не выходить из дома, лучше всего вакцинироваться. В таком случае инфекция переносится легче, уточнил он.

Кроме того, у специалистов пока еще нет окончательного понимания, что именно «Омикрон» реже других вариантов приводит к тяжелому течению и летальным исходам, подчеркивает специалист. По словам Чепурнова, возможно, что штамм столкнулся с популяцией людей, которая в значительной степени переболела и была вакцинирована.

«Безусловно, нужно носить маски, а также желательно еще и очки. Согласно китайскому исследованию, люди, которые носят очки, значительно реже заражаются. Это связано с тем, что вирус обладает способностью напрямую попадать в глаза, ведь слизистая у нас объединена в единое целое», – напомнил специалист.

Еще одна рекомендация Чепурнова – чаще мыть руки с мылом и не прикасаться к лицу. При этом перчатки, по его мнению, не играют никакой роли, «потому что почесаться можно и рукой в перчатке».

Врач-терапевт Надежда Чернышова также поддержала эти рекомендации. В беседе с Москвой 24 она рассказала, что самое главное сейчас – меньше контактировать с другими людьми, а также временно отказаться от походов в общественные места.

Чтобы не заразиться, я советую пока на время отложить все походы в общественные места – кино, театры, рестораны. А также меньше ездить в общественном транспорте и меньше ходить по магазинам. Если есть возможность удаленной работы – работать удаленно.

Надежда Чернышова

врач-терапевт

При этом на улицу надо выходить, продолжает Чернышова. Нужно дышать свежим воздухом и гулять, но желательно не в местах скопления людей, советует терапевт.

«Если все-таки есть необходимость ездить в транспорте и ходить на работу, то маску надевать обязательно, руки мыть и обрабатывать антисептиком – обязательно», – подчеркнула специалист.

Врач также напомнила о важности вакцинации как действенном способе в значительной степени облегчить течение заболевания.

Прививку от коронавируса можно сравнить с бронежилетом или защитным шлемом для велосипедиста. Полностью не спасает, но в значительной степени уберегает.

Надежда Чернышова

врач-терапевт

В случае если избежать заражения не удалось, по словам терапевта, нужно следовать следующим правилам: «Если температура до 38 градусов – идешь в поликлинику, если от 38 до 39 – вызываешь врача на дом, выше 39 – вызываешь скорую помощь».

Если самочувствие удовлетворительное, эксперт советует никуда не обращаться, а просто организовать себе комфортный режим отдыха без нагрузок и с обильным питьем травяных чаев.

«Напомню, что без анализа нельзя определить, какой именно вариант вируса вызвал заболевание. Это может быть «Омикрон» или другой штамм, поэтому принимать каких-то специальных препаратов или антибиотиков не нужно. А вот большое количество жидкости и продукты с витамином С приветствуются», – указала врач.

Желательно есть апельсины, клюкву, замороженную смородину, а также пить чаи с имбирем и лимоном, заключила специалист.

Альбика Халидова

10 заповедей, как не заболеть гриппом и коронавирусом — ГБУЗ "Кореновская ЦРБ" МЗ КК

На улице в свои законные права вступает осень. Не за горами – и наступление настоящих холодов. Заболеть в этот период очень просто, гораздо сложнее – не заболеть.

Коронавирус, грипп и ОРВИ подкарауливают нас практически на каждом углу.

Как уберечься от злых вирусов? На этот актуальный вопрос мы попросили ответить врача-методиста краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александра Горячева.

– Могу дать 10 рекомендаций, соблюдая которые, ваши шансы не заболеть вирусной инфекцией возрастут сразу в несколько раз. Готовы предпринять усилия?! Пожалуйста…

Первый совет: вакцинируйтесь от гриппа и ковида.

Это самая важная рекомендация! Всем, кто еще не ставил прививки от коронавируса и гриппа, настоятельно призываю это сделать.

Исследования показывают, что вероятность того, что вакцинированный человек заболеет минимальна. При этом болезнь в любом случае должна пройти в лёгкой форме и без развития осложнений.

Прививки советую делать с перерывом в 30 дней, чтобы не перегружать иммунную систему.

Второй совет: замерзли – быстрее идите в тепло.

Если вы сильно замерзли, отправляйтесь домой или в любое другое тёплое помещение, в котором мало людей. После переохлаждения иммунитет ослабляется, и организм становится более восприимчивым к вирусам. И иммунитету, и организму требуется время на восстановление!

Третий совет: держитесь подальше от заболевших людей.

Если рядом с вами кто-то чихает, кашляет или шмыгает носом, вполне вероятно, что у этого человека инфекция. Нужно отойти от него метров на 5 – это минимальная санитарная зона для распространения респираторных вирусов.

В транспорте пространство ограничено и недостаточно вентилируется, а значит, вирус в воздухе накапливается и распространяется быстрее, поэтому вероятность инфицирования увеличивается. В любом случае, если есть возможность, от вероятного источника заражения лучше держаться подальше.

Четвёртый совет: не забывайте носить и менять маску.

Чтобы не заразиться, нужно использовать маску. Особенно, в общественном транспорте и в местах массового скопления людей. Впрочем, к этому, я думаю, все мы в ковидную эпоху уже привыкли. Одноразовые маски советую менять каждые 2 часа.

Пятый совет: промывайте нос и полощите рот водой с солью.

Когда «подозрительных» контактов избежать не удаётся, первое, что нужно сделать, – промыть нос и пополоскать рот. Для этого специалисты советуют использовать изотонический раствор. Его можно приготовить самостоятельно из воды и обычной поваренной соли: 1 г соли на 100 мл воды.

Сейчас я бы рекомендовал делать данные процедуры регулярно: утром после сна, вечером по возвращении домой и на ночь. При желании, промывать нос и полоскать рот можно и чаще.

Шестой совет: принимайте витамины и закаляйтесь.

Помимо регулярного употребления богатых природными микроэлементами овощей и фруктов, я советую пропить курс поливитаминов по профилактической схеме.

Также для иммунитета очень полезно закаливание организма.

Вот простые его правила: процедуры должны проводиться ежедневно; неподготовленный организм нельзя подвергать воздействию экстремальных факторов, например, обливанию ледяной водой или купанию в проруби; следует учитывать возраст, состояние здоровья, сопутствующие заболевания, для чего обязательно надо проконсультировать со специалистом.

Седьмой совет: высыпайтесь и правильно питайтесь.

Вообще, сон и рациональное питание играют одни из важнейших ролей в поддержании иммунитета. Не забывайте об этом!

И обязательно пейте больше жидкости: простую воду, компоты из сухофруктов, зеленый чай…

Восьмой совет: соблюдайте правила личной гигиены.

Тщательно мойте руки с мылом или протирайте влажными антибактериальными салфетками. Вы можете заразиться через обычное рукопожатие или прикоснувшись к тем же предметам, что трогали больные.

Содержите ваш дом в чистоте, регулярно протирайте пыль, проводите влажную уборку.

Девятый совет: ведите активный образ жизни, сохраняйте позитивный настрой.

Регулярная физическая активность на свежем воздухе, занятия физкультурой и спортом укрепляют иммунитет и повышают ваши шансы в борьбе с вирусами. Помните, что силы сопротивления организма у человека в подавленном состоянии резко снижаются. Поэтому находите поводы для радости и хорошего настроения.

Десятый совет: не употребляйте антибиотики без назначения врача.

Ни в коем случае нельзя в профилактических целях принимать антибиотики или другие противомикробные средства. До первых проявлений заболевания такое лечение не просто бессмысленно, но и очень вредно.

ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края

Как не заразиться здоровым, когда в доме больной — полезные статьи от специалистов — Медицинский центр «АудиоМед»

В вашей семье кто-то болеет ОРВИ? А вы принимаете какие-то меры, чтобы остальные члены семьи остались здоровыми? Знаете, как уберечься от инфекции? Все эти и другие вопросы мы рассмотрели в нашей статье. Читайте проверенные советы, которые помогут остаться здоровым, когда в доме есть больной человек.

Небольшая оговорка: предотвратить заражение на 100% крайне сложно (а порой и невозможно), но у вас есть возможность минимизировать вероятность заболевания.

ОРВИ — коварное заболевание. Жертвой острой респираторной вирусной инфекции зачастую становится не один человек, а вся семья. Речь идёт о заболевании дыхательных путей, возникающем вследствие попадания в организм вирусной инфекции. Передаётся вирус воздушно-капельным путем, в организм он попадает через конъюнктиву глаз, слизистую дыхательных путей.

Источником ОРВИ является больной человек. Особо опасными считаются люди, которые находятся на начальной стадии данного заболевания: когда они только-только начинают чувствовать легкое недомогание и общую слабость в теле. То есть, человек выделяет вирус, сам не осознавая, что он заболел. Таким образом происходит заражение случайных попутчиков в метро, коллег по работе, членов семьи.

Интересные и очевидные факты про ОРВИ:

• В период пика более 30% жителей нашей планеты заболевает ОРВИ.
• Чаще всего люди болеют поздней осенью, зимой и весной, когда иммунитет человека ослаблен.
• Многие считают подобное заболевание неопасным. В действительности это не так. Ежегодно вирусная инфекция уносит более 2 млн жизней.
• В среднем взрослые болеют разными ОРВИ один-два раза в год, дети — в 2-3 раза чаще.
• Папы и мамы болеют реже, чем их малыши, потому как у взрослых имеется особый иммунитет к разным вирусам. Плюс ко всему, они себя отлично контролируют (им не нужно напоминать о том, что необходимо часто мыть руки в период инфицирования).
• В основном дети приносят вирусы из школ или детских садов.
• Малыши до 3 месяцев практически не болеют, потому что у них есть антитела, доставшиеся от матери.
• Больной ОРВИ считается заразным на протяжении 3–4 дней от начала заболевания, после он не представляет опасности для окружающих.

Итак, риск заразиться маме или папе от своего малыша минимален. А вот дети очень часто заражаются от своих больных родителей, бабушек и дедушек.

В любом случае всем членам семьи следует знать очевидные правила и рекомендации, позволяющие избежать заражения в случае появления ОРВИ у кого-то из родных.

Как не заразиться здоровому человеку, когда в семье появляется больной?

ОРВИ относится к тем заболеваниям, которые выбивают из привычной колеи всех членов семьи, даже если заболел лишь один человек. Когда болеют взрослые, это неприятно, но, когда болеют дети, это вызывает еще больше огорчения.

• Что делать, если кто-то из домочадцев подхватил инфекцию?
• Защита семьи от ОРВИ предполагает:

• Полную изоляцию больного. Это касается как взрослых, так и детей. В идеале, инфицированному следует выделить отдельное помещение. Важно минимизировать его контакт с родными и друзьями. Про путешествия из комнаты в комнату на время следует забыть. Кроме этого, у больного должна быть своя посуда и свое полотенце.
• Частое проветривание. Достаточный приток воздуха препятствует размножению опасных бактерий, вирусов. Проветривать следует не только изолированную комнату, но и все другие помещения.
• Увлажнение воздуха. Поддержанию оптимального температурного и влажностного режима следует уделять не меньше внимания, чем проветриванию. Помните, что в тёплом и непроветриваемом помещении риск заражения слишком высокий. Поэтому важно проводить влажную уборку 2-3 раза в день, не забывая использовать дезинфицирующие средства. Особое внимание нужно уделить чистке тех предметов, с которыми заболевшему приходится контактировать очень часто (имеются в виду краны, посуда, дверные ручки и так далее).
• Проведение гигиенических процедур. Речь идёт о закапывании солевых растворов в нос (это необходимо делать регулярно, хотя бы раз в час), применении оксолиновой мази, использовании одноразовых носовых платков, влажных салфеток, ношении специальных масок (их нужно менять каждые 3 часа), полоскании рта настойкой эвкалипта и календулы перед сном. Постельное белье и полотенца заболевшему следует менять каждый день.

Лучшей профилактикой ОРВИ считается здоровый образ жизни. Если вы хотите существенно снизить риск заражения, как можно чаще бывайте на улице. Свежий воздух способен исцелять.

Что делать, если заболела мама?

Когда жертвой ОРВИ становится кормящая мать, в панику впадает вся семья. Папы не знают, как уберечь своих малышей и помочь заболевшим женам.

Конечно, в идеале на время болезни кормящей мамочки для ухода за ребёнком следует привлечь других членов семьи. Почему бы не взять больничный папе?

Все рекомендации, описанные выше, остаются актуальными. Допускать заболевшую мать к ребенку можно только при наличии маски. Маме не стоит забывать тщательно мыть руки с мылом. До и после кормления малышу нужно закапать в носик капли, разработанные на основе физраствора. Время кормления может быть ограничено.

В период болезни мамы ребёнку особенно важно часто находиться на улице, на свежем воздухе. А это значит, что прогулки должны быть обязательными и регулярными. Педиатры советуют укладывать спать малышей на открытом балконе.

Каждая мудрая мама должна понимать, что до полного выздоровления ей следует забыть про частые контакты с ребенком, дабы минимизировать вероятность инфицирования крохи.

Мини-итог: кто бы не заболел в вашей семье, лучшей профилактикой будет ограничение контакта с ним. При этом не стоит забывать про хорошее питание, занятия спортом, гигиену, проведение общеукрепляющих мероприятий (к примеру, прием витаминов) в межсезонье.

Коронавирус — мифы, симптомы, как не заразиться

18 марта 2020

Новый штамм коронавируса — в 2020 году самая актуальная тема для обсуждений. В связи с начавшейся эпидемией, в интернете можно встретить много противоречивой и даже недостоверной информации

Новый штамм коронавируса — в 2020 году самая актуальная тема для обсуждений. В связи с начавшейся эпидемией, в интернете можно встретить много противоречивой и даже недостоверной информации.

Мы подготовили для вас подробную памятку о новом коронавирусе с информацией из проверенных источников, таких, как сайты Всемирной организации здравоохранения, Министерства здравоохранения Российской Федерации и Роспотребнадзора.

Из статьи можно узнать о том, как передается вирус, как обезопасить себя от заражения, что делать, если вы чувствуете недомогание, а также каким мифам о коронавирусе не стоит верить.

Коронавирусы — семейство вирусов, вызывающих заболевания органов дыхания. В конце декабря 2019 года в Китае был выявлен новый штамм коронавируса, ранее не встречающийся у человека —  COVID — 19. Коронавирусы были открыты в 1960-х годах, свое название получили из-за наличия ворсинок на оболочке, напоминающих внешне солнечную корону во время затмения.

Симптомы заболевания

Повышенная температура тела (выше 38 градусов), которая не сбивается жаропонижающими препаратами, кашель, одышка и нарушение дыхания. В сложных случаях инфекция, вызванная новым коронавирусом, может привести к пневмонии с последующим тяжёлым острым респираторным синдромом, почечной недостаточности.

Вирус передаётся от человека к человеку при близком контакте с больным — чаще всего с такими симптомами, как кашель и чихание. По мнению ученых, вирус не очень жизнеспособен во внешней среде, то есть на открытых поверхностях он остаётся на 3-7 суток.

Как не заразиться короновирусом?

Регулярно мойте руки или обрабатывайте руки спиртосодержащим средством. Специалисты рекомендуют мыть руки с мылом на протяжении 20 секунд.

Соблюдайте дистанцию в общественных местах, держитесь от людей на расстоянии как минимум 1 метра, особенно если заметили, что у них кашель, насморк и повышенная температура.

Не трогайте руками глаза, нос и рот. В течение дня вы касаетесь многих поверхностей, на которых может присутствовать вирус. Прикасаясь руками к глазам, носу или рту, вы увеличиваете риск заражения.

Соблюдайте правила респираторной гигиены. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя. Использованную салфетку выбрасывайте в контейнер для мусора с крышкой и обрабатывайте руки спиртосодержащим антисептиком или мойте их водой с мылом.

При появлении таким симптомов, как повышение температуры, кашель и затруднение дыхания, как можно быстрее обращайтесь за медицинской помощью.

Следите за актуальной информацией и выполняйте рекомендации медицинских специалистов. Статистические данные эпидемиологической ситуации в вашем регионе можно найти на сайте Роспотребнадзора.

Ведите здоровый образ жизни, это повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте режим труда и отдыха, включая полноценный сон, употребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Как проводится диагностика заболевания

• Сбор и оценка жалоб, анамнеза заболевания, эпидемиологического анамнеза,
• Медицинский осмотр.

По назначению врача:

• Лабораторная диагностика специфическая (выявление РНК SARS-CoV-2 методом ПЦР)
• Лабораторная диагностика общая (клинический анализ крови, биохимический анализ крови и другие)
• Инструментальная диагностика.

Можно ли сдать анализ на коронавирус?

Самостоятельная сдача анализов на коронавирус не предусмотрена. Вы будете обследованы на COVID-19, если недавно прибыли из эпидемиологически неблагополучных стран и регионов или недавно контактировали с лицами, которые заболели коронавирусом. Забор проб для анализа осуществляет медицинский работник. Исследование образцов проводится в Центре гигиены и эпидемиологии в субъекте РФ.

Обращаем ваше внимание, что в частных медицинских организациях исследования на COVID-19 не проводятся, не ведитесь на уловки маркетологов.

Мифы о коронавирусе

Из-за высокой скорости передачи информации в современном медиа-пространстве часто рождаются мифы о симптомах и лечении. Всемирная организация здравоохранения опровергла наиболее популярные мифы о новом коронавирусе.

• Почта из Китая не представляет угрозы — новым коронавирусом нельзя заразиться через письма и посылки.
• На данный момент нет никаких доказательств, что домашние животные могут быть переносчиками нового коронавируса.
• Вакцины против пневмонии не защищают от нового коронавируса.
• Не существует никаких научных доказательств, что чеснок, кунжутное масло, жидкость для полоскания рта или солевой раствор для носа помогают в борьбе с вирусом.
• Новый коронавирус не лечится антибиотиками. Их могут назначить, если вирус привёл к развитию бактериальных инфекций.
• На данный момент еще не разработана вакцина от нового штамма коронавируса.
• Специальных лекарств для профилактики или лечения нового коронавируса нет — учёные работают над их созданием. Однако обращаться к врачу необходимо каждому пациенту. Медицинская помощь поможет облегчить симптомы, не допустить дальнейшего развития заболевания, зарегистрировать новый случай заболевания и изолировать больного.
• Любые крепкие алкогольные напитки не являются действенной профилактикой заболевания.

Следует отметить, что в большинстве случаев заболевание характеризуется легким течением и заканчивается выздоровлением, хотя встречаются осложнения. В зоне риска находятся пожилые люди и лица с иммунодефицитом.

Как не заболеть COVID-19, чем от него лечат и когда пандемия пойдет на спад: главные вопросы о коронавирусе

С появления нового коронавируса COVID-19 на радарах ученых прошло уже более полугода.

С тех пор им удалось провести немало исследований, в которых изучались эффективность разных лекарств, способы передачи вируса, вероятность осложнений и другие важные вопросы.

Стоит все-таки носить маски и перчатки или это не имеет смысла? Формируется ли хоть какой-то иммунитет от COVID-19? Проходит ли бессимптомное заражение вирусом без последствий? Самые актуальные ответы на эти и другие вопросы — в нашем Q&A.

Как можно заразиться коронавирусом?

В начале эпидемии врачи и ученые считали, что основной и практически единственный способ передачи вируса — капельный: это значит, что шансы заразиться имеют в основном те, кто находится рядом с чихающими или кашляющими носителями.

Именно поэтому правительства многих стран ввели социальную дистанцию в 1,5-2 м, которую нужно соблюдать в общественных местах, — на такое расстояние могут разлететься капли с частицами вируса после того, как человек чихнул, кашлянул или просто сказал что-то вслух.

Позднее выяснилось, что коронавирус передается и воздушным путем — брызги, содержащие вирус, могут сохраняться в воздухе до трех часов. Это значит, что если в лифте или трамвае за час до вас проехался человек, зараженный COVID-19, вы тоже можете заболеть, подышав с ним «одним воздухом».

Чтобы избежать распространения вируса, имеет смысл избегать замкнутых пространств, чаще проветривать помещения и проводить их санитарную обработку (особенно это касается открывшихся после локдауна кафе, салонов красоты и спортзалов).

При этом Роспотребнадзор заверил россиян, что через вентиляцию в городских многоквартирных домах коронавирус не передается.

А вот через поверхности COVID-19 все же распространяется. На картоне вирус может жить сутки, на стальных предметах — двое, на пластиковых изделиях и стекле — до трех суток. Так что протирать антисептиком купленные в упаковке продукты и свой смартфон, пользоваться перчатками в магазине и мыть руки после прикосновения к поверхностям — хорошая идея для профилактики заражения.

Что насчет масок? Обычные маски помогают уменьшить риск заражения посредством капель, причем их стоит носить как больным, так и здоровым, особенно в скоплении людей. А вот от заражения воздушным путем спасут только медицинские респираторы со степенью защиты N95 и выше.

Как распознать COVID-19 и каких симптомов следует ожидать?

У людей любого возраста в любом состоянии здоровья коронавирусная инфекция может протекать как угодно — от «простуды» со слабыми неспецифическими симптомами до угрожающего жизни состояния и летального исхода. Также болезнь может протекать бессимптомно.

Симптомы — в случае их наличия — появляются через 2-14 дней после контакта с вирусом. Они включают лихорадку, озноб, одышку, слабость, головные боли, боли в мышцах и суставах, потерю обоняния и вкуса, боль в горле. Более редкие проявления COVID-19 — заложенность в носу и насморк, диарея, тошнота и рвота. А вот чихание практически никогда не встречается при коронавирусе.

Особое внимание на симптомы необычной «простуды» стоит обращать людям пожилым, с хроническими заболеваниями легких и диабетом, в особенности мужчинам: по статистике, именно эти группы населения чаще страдают от тяжелой формы COVID-19 и умирают от последствий вируса.

Следует обратиться в скорую помощь, если у вас:

• постоянная боль или ощущение давления в грудной клетке;
• сильное головокружение и потеря ориентации в пространстве;
• серьезная слабость, так что вы не можете долго пребывать в сознании;

Точное количество бессимптомных случаев предстоит выяснить, когда будет сделано достаточно тестов на коронавирус и антитела к нему в разных странах. Пока оценки ученых по поводу числа тех, кто перенес инфекцию и даже не заметил этого, серьезно варьируются — от 25% до 80%. Наиболее часто встречающаяся оценка говорит о том, что количество бессимптомных кейсов — около половины от всех случаев.

Какой тест на коронавирус стоит сдать? Насколько тесты точны?

Есть два основных теста.

Первый — это ПЦР-диагностика. У человека берут мазок со слизистой, чтобы определить, есть ли там ДНК вируса.

Второй — тест на антитела. Для этого анализа берется кровь из вены. В лаборатории ее проверяют на наличие двух типов антител к коронавирусу — IgM и IgG.

Антитела класса IgM говорят о том, что вы болеете COVID-19 сейчас или перенесли инфекцию совсем недавно. Они появляются в крови раньше, чем IgG.

Наличие IgG говорит о том, что вы пошли на поправку (если они определяются параллельно с IgM) или уже перенесли инфекцию.

Если вы болеете сейчас и хотите проверить, не коронавирус ли это, стоит сдать ПЦР-тест.

Правда, отрицательный результат не даст гарантии, что вы не заражены: чувствительность таких тестов — то есть доля больных, которых анализ правильно определяет как больных, — может быть ниже 80%.

Именно поэтому — а еще чтобы следить за динамикой болезни — в больницах у людей с подозрением на COVID-19 берут несколько мазков.

https://www.youtube.com/watch?v=0vMvN_wAKSE

Точность тестов на антитела в среднем выше — их чувствительность достигает 99%. Но в самом начале болезни они не покажут ничего. Антитела класса IgM появляются через несколько дней после заражения, IgG — в течение двух недель.

Стоит сдать такой анализ, чтобы понять, переболели ли вы коронавирусной инфекцией в прошлом и есть ли у вас иммунитет.

Правда, наличие антител IgG не гарантирует долгой и стопроцентной защиты от повторного заражения — медикам и исследователям пока неизвестно, насколько силен иммунитет от COVID-19 и как быстро он исчезает.

18 июня в журнале Nature опубликовали настораживающее исследование: оно поставило под сомнение надежды на «коллективный иммунитет», который поможет прекратить пандемию, и «иммунные паспорта», открывающие переболевшим свободу передвижения по миру. В нем китайские ученые анализировали кровь бессимптомных носителей вируса на антитела.

Выяснилось, что у них было гораздо меньше антител по сравнению с теми, кто «полноценно» болел COVID-19. Более того, через восемь недель после заражения у 40% бессимптомных заболевших не нашли IgG вовсе. Среди тех, кто перенес инфекцию со всеми симптомами, антитела через два месяца исчезали только у 13%.

При этом люди с симптомами распространяли вирус в среднем 14 дней, бессимптомные носители — 19 дней.

Но пугаться рано. В китайском исследовании было всего 37 испытуемых. Требуется больше масштабных научных работ, чтобы лучше понять, как работает иммунитет против коронавируса и может ли эпидемия остановиться после того, как переболеет достаточное количество людей.

На днях вышла еще одна работа, где было показано: у многих из тех, кто перенес COVID-19 без симптомов, антитела не вырабатывались в принципе, потому что с вирусом справился клеточный иммунитет — это «первый рубеж» иммунной системы, который включается еще до того, как начинают появляться антитела.

Это может свидетельствовать о нескольких вещах. Во-первых, вирус, скорее всего, перенесло больше людей, чем выявлено ПЦР-тестами и даже тестами на антитела — а это приближает коллективный иммунитет.

Во-вторых, благодаря клеточному иммунитету распространение инфекции может замедлиться: люди, которые «побороли» вирус до начала выработки антител, вероятно, менее заразны, так как в их организме коронавирус не успевает достаточно сильно размножиться.

Наконец, новые данные могут повлиять на разработку вакцины: возможно, вакцина, заставляющая активироваться клеточную ветвь иммунитета, будет наиболее эффективной — и это сможет решить проблему быстрого исчезновения антител.

Какой процент населения Москвы перенес инфекцию?

В главном очаге коронавируса в России, в Москве, по данным популяционного тестирования, антитела выявлены у 20% людей. Теоретически это должно означать, что каждый пятый москвич уже перенес инфекцию.

На деле панель участников исследования может быть искажена: в бесплатном тестировании на добровольной основе в поликлиниках, как правило, участвуют люди, подозревающие, что перенесли болезнь или болеют в данный момент, а не те, кто строго соблюдал карантин и не хочет подвергать себя риску заражения в медицинском учреждении.

Демограф Алексей Ракша — бывший советник Росстата, которого 2 июля уволили предположительно из-за критики официальной статистики, — согласен с тем, что выборка популяционного тестирования оказалась смещенной, а процент перенесших коронавирус москвичей на деле меньше. «Предполагаю, что на самом деле антитела есть где-то у 10% жителей Москвы. То есть с коронавирусом встретилось порядка 1,2 млн москвичей», — оценивает эксперт.

Официальное число заболевших в Москве на 5 июля — 224 860 человек. Если экстраполировать оценку Ракши на эти данные, выходит, что выявлено может быть менее 20% всех реальных случаев заражения COVID-19 в Москве. Более 80% в таком случае могут относиться к бессимптомным кейсам или случаям со слабовыраженными симптомами, не требующим обращения за медицинской помощью.

https://www.youtube.com/watch?v=tkXN0kXjCL8

Умерло от коронавируса в Москве 3953 человека. При оценке всей массы заболевших в 1,2 млн это означает смертность 0,33% — в 3,3 раза выше, чем у сезонного гриппа.

Но не все случаи смертей от коронавируса могли попасть в статистику — есть данные, что при наличии хронического заболевания и COVID-19 смерть пациента часто списывают на первое. Также в последние месяцы в отдельных регионах были случаи многочисленных летальных исходов, вызванных пневмонией.

Ракша ранее предлагал умножать статистику по смертности в Москве на 2,5 — а это уже летальность 0,8%, что в восемь раз выше, чем у гриппа.

Тем не менее еще месяц назад, в конце мая, антитела находили у 12% москвичей — за месяц показателя вырос почти в два раза. Можно предположить, что коллективный иммунитет набирается достаточно быстро.

А что насчет россии в целом?

Всего на 5 июля выявлен 681 251 случай заболеваний. Если экстраполировать оценку Алексеем Ракшей результатов московского тестирования на антитела, реальных кейсов примерно в пять раз больше — порядка 3,4 млн. В таком случае в стране переболело менее 3% населения — до коллективного иммунитета еще далеко.

Смертей, по официальной статистике, — 10 161, но тот же эксперт предполагал, что эту цифру по стране нужно умножить в три-четыре раза. Это означает порядка 35 000 умерших, или летальность 0,5% — еще выше, чем в Москве.

Есть ли на сегодня эффективные лекарства от коронавируса?

Ученые исследуют около 150 препаратов, которые потенциально могли бы помочь от COVID-19, — в основном это уже существующие лекарства. В начале пандемии перспективными считались лекарства от малярии — в частности, гидроксихлорохин — и препараты от ВИЧ.

Сейчас от их исследования в контексте лечения COVID-19 отказались: таблетки для профилактики ВИЧ-инфекции разочаровали неэффективностью, а гидроксихлорохин при коронавирусе, как выяснилось, может приводить к проблемам с сердцем и даже повышать риск летального исхода.

Сейчас одна из главных надежд медиков — дексаметазон. Это недорогой и крайне распространенный препарат, который применяют при аллергиях и аутоиммунных заболеваниях. Одна из главных опасностей коронавируса состоит в том, что он вызывает цитокиновый шторм — чрезмерную реакцию иммунитета.

После этого организм начинает уничтожать сам себя, что может приводить к серьезным осложнениям и даже смерти. Есть шанс, что дексаметазон нивелирует этот риск.

Первые результаты показывают: он снижает смертность тех, кто находится на аппарате ИВЛ, на треть, а тех, кому из-за коронавируса понадобился кислород, — на 20%.

Зарегистрированных регуляторами препаратов в мире пока немного. Один из самых известных — американский «Ремдесевир», правда, итоги его исследований в разных странах противоречивы. В России Министерство здравоохранения одобрило уже два препарата для борьбы с коронавирусом.

Первым был «Авифавир» — разработка РФПИ и «ХимРара» на основе японского «Фавипиравира». Однако эксперты обращали внимание на небольшую выборку при клинических исследованиях. Второе зарегистрированное в России «лекарство от COVID-19» — «Арепливир».

Это также аналог «Фавипиравира».

Какие последствия могут быть у коронавируса?

Если человек был госпитализирован, то с риском 20-30% у него останется постоянное повреждение легких — легочный фиброз. Это состояние необратимо — оно по сути представляет собой «шрамы» на ткани легких. Вследствие фиброза человек может столкнуться с одышкой, другими дыхательными трудностями и слабостью.

Даже у бессимптомных пациентов врачи обнаруживают признаки «матового стекла» на компьютерной томографии (КТ) — это изменения в снимках легких, которые свидетельствуют о воспалении. Значит, потенциально даже асимптоматическая инфекция может привести к фиброзу — правда, исследователи считают, что в этом случае изменения в легких как правило временные и обратимые.

Сейчас ученые планируют разрабатывать лекарства, которые могли бы замедлить процесс рубцевания легких после коронавирусной инфекции.

У детей (а иногда и у взрослых) коронавирус может спровоцировать редкий — один на несколько тысяч инфицированных — синдром Кавасаки.

Это системное воспалительное заболевание, которое в основном поражает артерии, — это может вызывать тромбозы и приводить к смерти.

Симптомы, которые должны насторожить и требуют вмешательства врача: сыпь, покраснение и отек во рту, отеки кистей и ступней и конъюнктивит на фоне других проявлений COVID-19.

Есть также данные, что коронавирус может сказываться на работе почек, печени, сердца и мозга — последнее может приводить к неврологическим и психическим нарушениям. В общем, очевидно, что COVID-19 не просто «тяжелая простуда»: это системное заболевание, все последствия которого ученым только предстоит изучить.

Когда будет вакцина? И станет ли мир «нормальным» после ее появления?

В мире разрабатывают десятки разных вакцин от коронавирусной инфекции. В июне на радарах Всемирной организации здравоохранения было 133 варианта вакцины от COVID-19, по состоянию на 2 июля 18 разработок перешли на этап клинических исследований.

Среди них есть несколько вариантов прививки от COVID-19 от ученых из США и Китая, которые начали свои разработки еще в январе.

А дальше всех продвинулись в тестировании в Великобритании: исследователи из Оксфордского университета и компании AstraZeneca находятся на третьей — финальной перед выходом на рынок — фазе клинических исследований.

В России изначально было 47 версий вакцин, которые могли бы стать прививкой от инфекции. Но шансы на успех имеют лишь единицы — и на данный момент всерьез работа ведется над двумя вакцинами.

 Уже в августе в стране планируют начать промышленное производство препаратов.

Эксперты считают, что за такой короткий срок нельзя качественно проверить вакцину на эффективность и безопасность — для сравнения, в США обещают прививку в лучшем случае в первой половине 2021 года.

Так или иначе, все страны сильно ускорили процесс разработки вакцин, который обычно занимает 8-10 лет — это тот риск, на который правительства готовы пойти в условиях пандемии. Британскую вакцину от Оксфордского университета и AstraZeneca, например, тоже планируют выпустить уже к сентябрю-октябрю.

В России осенью можно ждать разработки ФБУН ГНЦ ВБ «Вектор»и НИЦ эпидемиологии и микробиологии им. Н.Ф. Гамалеи. Среди партнеров этих проектов — Biocad, «Р-Фарм», АФК «Система», РФПИ и Сбербанк.

Первая группа разработчиков планирует выйти на производство 60 млн доз вакцин в год, вторая — пока скромно обещают до 60 000 доз ежегодно (возможно увеличение увеличение объема выпуска до 400 000 доз в год, если государство поможет с оперативной поставкой нового оборудования). Также Россия может закупить некоторое количество вакцин AstraZeneca.

Совокупных объемов должно хватить на то, чтобы начать массовую вакцинацию. Первые осенние партии прививок, скорее всего, пойдут на вакцинацию людей из групп риска: врачей, населения пожилого возраста, людей с хроническими заболеваниями — а уже в 2021 году вакцину смогут получить и все остальные.

Значит ли это, что осенью пандемия пойдет на спад?

К сожалению, это пока неизвестно. После ослабления ограничений во многих странах вновь регистрируют рост заболеваемости, и вирусологи находятся в ожидании «второй волны». В России, где, по мнению некоторых экспертов, пик так и не был пройден, можно ждать даже нового пика «первой волны».

Но если окажется, что иммунитет к коронавирусу достаточно стойкий, пандемия может закончиться или как минимум пойти на спад уже в этом году — либо благодаря вакцинации, либо за счет преодоления порога коллективного иммунитета. А если нет, есть вероятность, что нас еще ждут будущие вспышки COVID-19. Но даже если придется делать прививку каждый год, управлять эпидемией при наличии эффективной вакцины должно стать намного проще.